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Alimenta tu salud con comida real

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Impuestos incluidos

Autor: Dra. Miriam Ruiz

FLEXBINDER

Todo lo que deberías olvidar y reaprender sobre comer saludable.
Cantidad

  • Tiempos de entrega estándar: De 2 a 3 días laborables (pedidos hechos antes de las 13hrs) Tiempos de entrega estándar: De 2 a 3 días laborables (pedidos hechos antes de las 13hrs)
  • Las entregas pueden verse afectadas por problemas logísticos ocasionados por el COVID-19 Las entregas pueden verse afectadas por problemas logísticos ocasionados por el COVID-19
Hoy en día el acceso y los controles de calidad de los alimentos esmayor que nunca; sin embargo, comer de forma saludable no es fácil.Algunos de los factores que lo dificultan son:1. Los mitos, bulos y creencias firmemente arraigados sobrealimentación.2. La desactualización y la distorsión de conceptos acerca denutrición.3. La inadecuada interpretación de los estudios científicos y sudifusión desvirtuada por parte de los medios de comunicación.4. El marketing y la presión de la industria alimentaria.5. La normalización del consumo de productos ultraprocesados y losfalsos reclamos saludables.Todo esto, sumado al ritmo frenético de la vida que exige solucionesrápidas a la hora de comer, hace que la alimentación, lejos de ser algoinstintivo e intuitivo, se haya convertido en todo un desafío.La doctora Miriam Ruiz, médico internista y especialista en nutrición,te enseña en Alimenta tu salud con comida real las claves paraaprender a comer según las estaciones, tus necesidades energéticas, tucomplexión, a distinguir los alimentos reales de los ultraprocesados, aleer bien las etiquetas y a ganar en salud con cada bocado. Una guíapráctica y divulgativa que te ayuda a estar sano mientras tu paladardisfruta.

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