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Come sano, come vegano

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Impuestos incluidos

Autor: Neal D. Barnard

Tapa blanda

La única guía que necesitarás para dar un cambio radical a tu vida conuna dieta vegana saludable
Cantidad

  • Tiempos de entrega estándar: De 2 a 3 días laborables (pedidos hechos antes de las 13hrs) Tiempos de entrega estándar: De 2 a 3 días laborables (pedidos hechos antes de las 13hrs)
  • Las entregas pueden verse afectadas por problemas logísticos ocasionados por el COVID-19 Las entregas pueden verse afectadas por problemas logísticos ocasionados por el COVID-19
¿Cómo planeo una comida vegana? ¿En qué alimentos encuentro lasproteínas que necesito? ¿Cuáles son las mejores opciones en losrestaurantes? ¿Cómo obtengo todos los nutrietes? Estas y muchas otrasson preguntas que suelen surgir cuando alguien decide empezar una dietavegana.El Dr. Neal Barnard, tal vez la autoridad más respetada a nivel mundialen veganismo, recoge todo lo que necesitas tener en cuenta en este kitde supervivencia para el vegano novato: un libro práctico fundamentalque detalla cómo enfocar la transición, que habla sobre los mitos de laalimentación vegana y que incluye información sobre alimentaciónsaludable en la infancia, la juventud, el embarazo y otras etapas de lavida.En el libro también se abordan objetivos para mejorar la salud como lapérdida de peso, la reducción del colesterol, el control de la diabeteso la prevención del cáncer así como aspectos más prosaicos como la notan simple tarea de entender el etiquetado de los alimentos que compramos o qué comer siendo vegano cuando estamos fuera de casa.Además, encontraremos un apartado con deliciosas recetas, menúscompletos y espacio para apuntar nuestros primeros descubrimientos en latransición a la alimentación vegana.¡Todos los secretos de la nutrición vegana al alcance de tu mano!

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