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Coaching nutricional

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Impuestos incluidos

Autor: Yolanda Fleta

Tapa blanda

Un libro útil y de lectura fácil que pone en manos del lector las herramientas necesarias para aprender a seguir unos hábitos alimenticios más saludables. El coaching, entendido como enfrentamiento psicológico de autonomización, entra en la esfera de la nutrición.
Cantidad

  • Tiempos de entrega estándar: De 2 a 3 días laborables (pedidos hechos antes de las 13hrs) Tiempos de entrega estándar: De 2 a 3 días laborables (pedidos hechos antes de las 13hrs)
  • Las entregas pueden verse afectadas por problemas logísticos ocasionados por el COVID-19 Las entregas pueden verse afectadas por problemas logísticos ocasionados por el COVID-19
El coaching ha entrado en la esfera de la nutrición.El éxito de la mayoría de los tratamientos que implican modificar laconducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad dellevar estos cambios a la práctica. Conseguirlo no es tarea fácil y esposible que en muchas ocasiones no estemos preparados para ello. Nuestroprincipal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional.El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos enseñaa superar este desafío. Esta innovadora disciplina se centra en lapersona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando laautogestión y enseñando a adoptar una actitud positiva. Asimismo,postula la importancia de la consciencia de uno mismo, laresponsabilidad, la confianza y la motivación. Estas son las reglas deljuego que nos ayudarán a definir nuestros objetivos, mejorar nuestroshábitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, hacer unavaloración de nuestros puntos fuertes y débiles, a controlar los excesosy, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de una manerapermanente.

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